Kuuba

Kaikille suositeltava rokotesuoja

Kurkkumätä-jäykkäkouristus, MPR (tuhkarokko-sikotauti-vihurirokko), hepatiitti-A, influenssa

Harkittavat rokotteet

Kolera, lavantauti

Ruokailuhygienia

Likainen ruoka ja vesi voivat aiheuttaa matkailijoiden ripulia ja muita sairauksia. Vähennä riskiä pitämällä kiinni turvallisista ruokailutavoista. Juo vain pullotettua vettä.

Vältä:

  • kylmät leikkeleet, salaatit ja majoneesi
  • kylmät kastikkeet ja jälkiruuat
  • Pastöroimattomat maitotuotteet, jäätelö,tuorejuustot ja voi
  • hedelmät ja vihannekset, joita ei ole itse pessyt tai kuorinut, marjat
  • kylminä tai haaleina tarjotut raa’at tai riittämättömästi kypsennetty liha, kala tai kananmuna
  • kylminä tarjotut äyriäiset
  • Juomat, joissa on jääkuutioita.

Turvallisia ovat:

  • leipä ym. kuivat viljatuotteet
  • vastavalmistetut, kuumana tarjoiltavat liha- ja kalaruoat ja keitot
  • kuumana tarjoiltavat, keitetyt tai paistoksiin lisätyt vihannekset
  • itse kuorittavat tuoreet hedelmät
  • hiilihappoiset, pullotetut juomat
  • kuumat juomat, kuten kahvi, tee ja keitetty vesi

Kuubassa esiintyy hyttysten levittämiä virustauteja. Suojaudu hyvin:

  • pukeudu pitkähihaisiin ja -lahkeisiin vaatteisiin
  • käytä tehokasta hyttyskarkotetta
  • hävitä hyttyset makuutiloista ennen nukkumaan menoa hyttyskarkoitteella
  • nuku ilmastoidussa huoneessa tai hyttyskarkotteella käsitellyn vuodeverkon alla. Permetriini-hyönteiskarkotteella käsitelty verkko on tehokkain.

Eläinten puremat

Kuubassa esiintyy vesikauhua, joten älä koske koiriin tai muihin eläimiin. Jos eläin puree sinua, hakeudu heti lääkäriin. Puremaa voidaan hoitaa immunoglobuliini- ja rokotushoidolla.